问：关于练习跆拳道空手道的疑问和难处
- 答：空手道练极真,跆拳道练ITF
- 答：我觉得跆拳道好些吧，我就是练跆拳道的，上次省比赛的时候，看见过练空手道的，一招制敌，点改穗到为止，比如手点到喉结的时候 ，好像就算1分 . 实用性逗明比较差吧， 要是练跆拳道核指卜的话 ，是竞技类，可是真打不是点到为止噢，要是练最好从体校练，道馆一类的全是哄小孩玩的.
- 答：无疑是空手道，伏袜大空手道也有好仿很多流派，松涛 全接触 极真 刚柔 还有一缺竖个忘记了
一般以星期两三节课
身体素质可以练 还可以帮助你减肥
可以 力量训练很大才长肌肉 - 答：我更新下你的字典···合气道 ·····更注重以柔克刚···毕竟你是女生
- 答：一定是跆拳道，我得出这个答案不是因为跆拳道比空手道好。而是因为相比空手道馆，跆拳道更容易找到好教练。
中国的空手道教练绝大多数都是半路出家，其实并不专业。很多教练大概也模唯旁就只是练了不到2年旦橡。尽管这样，在一个城市总共也没几家空手道馆。
你完全可以去调查一下，那个正在课堂上大讲空手道的教练，他是从哪学来的？我想答案应该是，原先有其它武术的功底，然后自己看过几本书、几张盘，最后在参加过一两次短期击中的培训。仅此而已。
这样的教练教的空手道能有多正规？？
反观跆拳道就完全不一样了，跆拳道在中国已经超过10年历史，个别地区甚至超过20年，现在一线上课的教练大多数都是科班出身。而且跆拳道竞争压力大，如果教的不好，早就被被人挤垮了。
跆拳道和空手道哪个更好的讨论，我想永远没有结论，而学什么其实也山隐不重要，重要的是有没有正宗地、负责地老师教。所以我建议你学跆拳道：）
另外：假如你练习、我认为一周2到3次就足够了，到了寒暑假可以一周5到7次。
塑身是可以的，但是要夏天的时候比较明显。比较是靠出汗来减脂的。
害羞就算了，羞啊羞的也就习惯了。 - 答：1，跆拳衫乱汪道就是花架子，没什么或仔实战可言，空手道招招致命，很凶狠
2，隔一天练一次，时间看个人情况，两个小时左右
3，本来就是强身健体，练得有效果陪橘就可以
4，练吧，发力就大声喊出来，找出自己的自信和霸气
5，效果不会很好，因为练久了肌肉肯定会出来，不过除非是下苦功，不会太明显 - 答：我自己是一个跆拳道和空手道都爱的人。
个人建议看你自己的学习目地，如果你想实战格斗我建议你学习空手道，想塑身我建议你学习跆拳道。而针对你个薯拦扰人情况我建议你跆拳道，因为空手道虽然更加注重实战，但是更加复杂而且学习难度也更大（要达到实战水平的话）。但是你的学习时间有限，到不如去学跆拳道，不学多了，在把基础学了以后，就练跆拳道的三种腿法（推数旦踢，侧踢和横踢），足以防衡陵身应急。但是你若想达到高手水平的话，就得从头练起，以时间和努力换取。 - 答：1.空手道实战性强
2.一周一到两森判次吧=。=
3.能=。=胖此手改的话力量强，抗击打好，移动可以练的
4.不用害羞，大家一起薯灶的，我们道场就气氛很好=。=大多是我在搞笑
5.深蹲大腿会粗吧。。。。强健身体可以。不容易胖。。。应该是这样 - 答：1，都差不多
2，每天训练两三个小时
3，族笑培木有问题 还可以减肥
4，高手都比较胖
5，兆唯能塑身，跆拳道练不出什么肌肉，除非你练升液一些器械增肌我师范说练跆拳道的人***都比较大。
不用谢 - 答：实战性当然是空手道啦 不过女生麽 还是练跆拳道的好 强度不大
- 答：1.空手道实战性更强
2.频建议每周2-3次
3.比较胖不灵活的人适合练空手道，一般没什么问题。跆拳道则极度追求斗闭槐速度，需要减重。
4.很多人都是零起点，不用怕~
5.基本上这两样都不怎么适合态庆女生塑身。空手道会长一些肌肉，虽然不是很明显，但比起一般女生是明显健壮一些的。跆拳道也会使腿变粗的。不过不怎么影响上半身，跆拳道的女神身材一般比空手道的好，因为跆拳道的选手是越瘦越好，而空手道需要力量和抗击打能力。空友
问：有关跆拳道晋级的注意事项，急急急急急急急急急急急！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
- 答：首先 注意自己的礼仪礼貌，精神面貌。
俯卧撑 仰卧起坐 动作标准到位；
双腿提膝注意提膝速度以及腰部的摆动；
前踢 左右前踢 注意绷老盯薯直脚背，提膝要注意大小腿夹紧侍者，提膝动作要做出来，不要把脚笔直的往前伸；
走步 就是步伐了，前进步等，，这个很简单，是个人一般都晓得走；
下格档 注意档下去后手肘不要伸直，微微弯曲；
中格挡 教练怎么教的你就怎么做，没难度；
上格挡 上档后手部放前额部位，不要挡住眼睛；
太极一章注意收势动作以右脚为圆心，向左则昌手方向转，左右动作用前进步，双腿不要弯，前后动作全部用弓步。
以上所有动作全部都要用力，并且注意教练教的那些动作要大声喊出来，你就使命的喊吧！ - 答：黄带：
1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
2 品 式 太极二章
3 基 本 功 三次上段攻防技术
4 拳 法 直拳击靶左右桥前伏各3次
5 腿 法 A后腿横踢
B原地侧踢（左右各3次）
C后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）
D 横踢脚靶（左右各3次）
6 体 能 A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)
B两悔判头起（男15个,女10个,儿童8个）
C背肌（男15个,女10个,儿童8个）
D快速左右提膝腿（男20个，女18个）
7 整理道服，行敏携礼，退场 - 答：是了,我前两天塌握正考黄带的时候就有监控,别紧张,黄带很容易过的.
关键皮雀礼仪,还有一章不要做错,而且团悔一定要记住要配合发声,祝你早日通过. - 答：黄带：
1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
2 品 式带蠢 太极二章
3 基 本 功 三次上段攻防慎行宴技术
4 拳 法 直拳击靶左右各3次
5 腿宽银 法 A后腿横踢
B原地侧踢（左右各3次）
C后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）
D 横踢脚靶（左右各3次）
6 体 能 A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)
B两头起（男15个,女10个,儿童8个）
C背肌（男15个,女10个,儿童8个）
D快速左右提膝腿（男20个，女18个）
7 整理道服，行礼，退场
8 回答关于跆拳道的基本问题
